入門單方精油推薦

各種單方精油的Essential Oil，是取自大自然植物的珍貴寶物，單方精油是從植物花朵、葉片、莖、樹皮和樹根中所萃取提煉的物質，萃取出來的精油，不做任何加工也未與其它精油混合，可直接單獨作薰香使用，也可添加按摩油稀釋後塗擦身體。

單方精油推薦種類多，那些是芳療入門精油?

每一瓶純植物精油，依據萃取部位及種類皆有不同特性，對於剛入門的芳療初學者，該如何選購入門款單方精油呢？

一般常聽到的入門款精油推薦種類很多，包括有：薰衣草精油、有機綠薄荷精油、檸檬精油、玫瑰草精油、羅馬洋甘菊精油等，通常芳療初學者大多推薦從薰香入門開始，也就是搭配薰香器具如：水氧機、擴香儀等，作為單方精油使用方法。

入門單方精油推薦使用方法

單方精油使用方法廣泛運用在日常生活中，常見的用法有：擴香法、沐浴法、泡澡法...等，肌膚保養可調配基礎油、按摩油、身體乳護膚，油性肌膚推薦可在蘆薈膠中滴入數滴茶樹精油來護膚保養。

【薰衣草精油】百草之王薰衣草，可說是芳香療法中的重要角色，應用範圍廣，薰衣草精油溫和的特性，推薦與其他精油搭配，達到放鬆舒壓和舒緩皮膚乾燥的作用。

【有機綠薄荷精油】有提神醒腦作用的綠薄荷精油，清新香氣亦能淨化空氣，綠薄荷精油溫和的特性，也適合舒緩皮膚泛紅和收斂毛孔。

【檸檬精油】檸檬精油清甜微酸的柑橘味道，搭配尤加利精油，能提振精神、舒緩身心。具有淨化作用的檸檬精油，也常用於淨化空氣、調理油性肌膚。

【玫瑰草精油】玫瑰草精油如同玫瑰精油，兩者皆有皮膚乾燥補水的作用，玫瑰般的香氣令人放鬆，推薦搭配其他精油，放鬆、舒緩壓力。

【羅馬洋甘菊精油】羅馬洋甘菊精油可舒緩皮膚敏感、泛紅和乾燥的不適感，搭配薰衣草和橙花精油，能協助放鬆、舒壓。