保養小學堂

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消脹氣學這三招!養胃按摩油DIY,穴道按摩助消化

讓人坐立難安的脹氣,是日常生活中每個人都曾有的經驗,打嗝、大量排氣、肚子脹脹的,都是脹氣常見的症狀,引發脹氣的原因有很多,例如:邊吃飯邊說話、吃飯速度太快、乳糖不耐症、便秘、疾病(腸躁症、克隆氏症)等,就連鼻子過敏時不自覺用嘴巴呼吸,吞入較多空氣也會造成胃脹氣。 脹氣是怎麼發生的呢?脹氣的氣體主要來自於嘴巴吞入的空氣,以及大腸細菌分解未消化碳水化合物而產生,腸道內有大量的氣體就會引發脹氣,嚴重時⋯

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按摩精油推薦!選對精油,在家也能享受SPA芳療

生活忙碌,工作壓力大,最適合做個精油按摩放鬆一下,享受在香氛中舒緩、療癒的感覺。按摩也是一種撫慰心靈的情緒治療,每天勤於按摩,幫助血液循環、身體放鬆,讓全身系統運轉,不論是居家或出門在外,雙手萬能隨時都能按摩,幫助心情愉悅身體舒適。 不過,若想常常享受SPA按摩,長期累積下來的費用可是會讓錢包日漸消瘦的,最經濟的方式還是自己買按摩精油回家按最划算啦!所以今天就來分享不同香味的按摩精油推薦給大家⋯

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