保養小學堂

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消脹氣學這三招!按摩油DIY,穴道按摩助消化

容易脹氣的人,可運用手邊薄荷精油類的隨身小物,按摩肚臍周圍穴道。日常生活中每個人都曾有的經驗,打嗝、大量排氣、肚子脹脹的,都是脹氣常見的症狀,引發脹氣的原因有很多,例如:邊吃飯邊說話、吃飯速度太快⋯

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身體按摩油怎麼選?推薦DIY配方精油,在家享受SPA芳療

現代人生活忙碌,工作壓力大,身體容易痠、疲勞,除了運動外,做個精油身體按摩,享受在香氛中舒緩、療癒的感覺,也是放鬆舒壓的好方法。按摩也是一種撫慰心靈的情緒治療,每天勤於按摩,幫助身體放鬆,讓全身系⋯

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