保養小學堂

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消脹氣學這三招!養胃按摩油DIY,穴道按摩助消化

讓人坐立難安的脹氣,是日常生活中每個人都曾有的經驗,打嗝、大量排氣、肚子脹脹的,都是脹氣常見的症狀,引發脹氣的原因有很多,例如:邊吃飯邊說話、吃飯速度太快、乳糖不耐症、便秘、疾病(腸躁症、克隆氏症)⋯

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身體按摩油怎麼選?推薦DIY配方精油,在家享受SPA芳療

現代人生活忙碌,工作壓力大,身體容易痠痛、疲勞,除了運動外,做個精油身體按摩,享受在香氛中舒緩、療癒的感覺,也是放鬆舒壓的好方法。按摩也是一種撫慰心靈的情緒治療,每天勤於按摩,幫助血液循環、身體放鬆⋯

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