五步驟手部保養法!回復細嫩玉手,向乾燥粗糙皮膚說Bye

愛美顧面子,肌膚清潔保養對現代人來說,是每天都會做的事,在勤奮保養臉部同時,若忽略了辛苦的萬能雙手,讓手部皮膚乾燥粗糙,甚至出現皺紋,透漏了衰老的肌膚年齡,握著情人的手如果很粗糙,就太煞風情了呀!

手部肌膚其實跟臉部一樣,若長期受到紫外線照射、頻繁接觸水及清潔劑,手部肌膚容易出現斑點或皺紋等變化,隨著年齡增長,皮膚含水量下降、皮下脂肪流失,則會導致皮膚鬆弛、沒彈性,手背血管、骨頭愈來愈明顯,想要擁有纖纖玉手,千萬別忽略了手部保養的重要性。

手部保養,如何避免皮膚乾燥粗糙?

  • ◆ 加強肌膚防曬

    長時間在紫外線照射下,皮膚會曬黑、失去彈性,導致皮膚提早老化,產生黑色素斑點、皺紋、變薄...等,若需在陽光下工作、戶外活動時,穿著長袖衣物、戴寬邊帽子、戴太陽眼鏡,使用防曬系數SPF15的防曬產品(防曬乳液),加強防曬以保護皮膚。

  • ◆ 避免洗熱水澡、長時間泡水

    當水溫過高時,會帶走肌膚過多油脂,讓皮膚出現缺水、乾燥、發癢等問題,不論冬夏季,洗澡時水溫儘可能以溫水為佳;泡澡、泡溫泉或游泳時,應避免長時間泡在水中,以免皮膚過於乾燥。

  • ◆ 清潔打掃時戴手套

    清潔打掃時所使用的清潔劑,如:洗衣精、洗碗精、地板清潔劑...等,大多含有界面活性劑,可以去除髒污,但使用時若接觸到皮膚,會破壞皮膚保護膜,要減少傷害最簡單的方法就是戴手套,避免手部皮膚受損。

  • ◆ 減少指甲油和彩繪的傷害

    指甲油和去光水等通常含塑化劑、甲醇和丙酮等化學物質,長久使用對指甲面的光澤度有嚴重的損害,更可能導致指甲變色變形,引發接觸性皮膚炎、甲溝炎等,建議能不使用就不用。

皮膚乾燥粗糙怎麼辦?手部清潔保養+去角質,塗擦護手霜按摩,讓雙手肌膚恢復細緻柔軟纖纖玉手。

回復纖纖細嫩玉手!手部保養五步驟

步驟一:溫水清潔+軟化角質

洗淨雙手後,於溫水盆中滴入數滴【薰衣草+天竺葵+檸檬精油】,雙手泡在溫水中並反覆搓洗約10分鐘,可軟化手部角質層,若無精油亦可用沐浴鹽取代。

步驟二:去除手部老廢角質

使用手部(身體)去角質霜去除肌膚老廢角質,可特別針對肌膚暗沉處及指關節,去完角質後用水沖洗乾淨,用毛巾將雙手拭乾,讓皮膚保留一點濕潤水份,塗擦護手霜有助鎖住滋潤。

步驟三:擦上護手霜輕柔按摩

取適量護手霜(身體乳液亦可)塗抹在雙手上,輕柔按摩手心、手背及指甲週圍肌膚至吸收,按摩同時可按壓手部穴道(勞宮穴、少府穴、魚際穴),可促進手部的血液循環。

步驟四:戴上棉質手套

手部保養若在夜晚就寢前,在雙手按摩後直接戴上棉質手套睡覺,若無棉質手套,可利用保鮮膜、塑膠手套,戴上並靜待約10~15分鐘後取下,手部保養步驟即完成。

※ 手部保養去角質,每週約 1~2 次即可,如果手部有龜裂現象,塗擦護手霜前,可先擦上植物油(如:甜杏仁油荷荷芭油)來增加滋潤度。

步驟五:多喝水、補充維生素C

飲食對皮膚保養也很重要喔!多喝水能讓皮膚變好、身體健康,秋冬較為乾燥季節,適度補充水份,可緩解皮膚乾燥,另外,多吃富含維生素C的蔬菜和水果,可以滋潤皮膚、養顏美膚。

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