清潔保養三大守則!預防感染,改善私密處癢、異味困擾

日常私密處清潔與保養的護理,對每位女性來說是一輩子要面對的課題,根據網路調查發現,台灣女性有 98% 有私密處搔癢的困擾,其中逾 8 成甚至會反覆感染發炎,「搔癢、異味及分泌物多」是私密處感染常見的幾個現象,不只造成生理上的難受,讓人坐立難安,甚至影響到日常生活作息。

一般來說,濕熱的夏季天氣容易使細菌於私密處滋生,但別以為只有夏天才有私密處潮濕悶熱的困擾,在冬天或換季時,若為了保暖,衣著穿太過厚重、緊身,也很容易造成私密處病菌滋長。

私密處癢、私密處異味怎麼辦?推薦PERTH'S KEY女王私密處清潔保養品

姊妹們,妳是私密處易感染族群嗎?

女性私密處產生不適的問題,通常較容易發生在【生理期、性生活、懷孕、更年期、慢性病患(如糖尿病、高血壓)】等族群身上,若沒有妥善處理,就容易出現私密處搔癢、有異味、分泌物過多,長期還可能會造成泌尿道及陰道黏膜會變得乾澀、脆弱。

女性在生理期、懷孕期、更年期時,體內荷爾蒙變化會造成陰道、泌尿道內酸鹼值及正常菌叢生態改變,使原先天然屏障減弱,導致私密處病菌孳生。除此之外,女性因先天生理構造因素影響,尿道本就比男性來的短,若憋尿、忙到沒時間喝水等生活習慣,都會影響私密處的健康。

女性私密處是全身肌膚中角質層最薄,在健康狀態下,女性的陰道內會有優質的乳酸菌叢,維持私密處pH值3.5~4.5的弱酸性環境,會形成天然防護屏障,預防私密感染,同時照護泌尿道及陰道。

改善私密處異味和搔癢,需從日常生活清潔保養做起,減少私密處感染發炎,推薦可適度使用弱酸性私密處沐浴乳

私密處搔癢、異味,該如何預防感染呢?

守則一:日常保養法

  • ◆ 養成多喝水、多排尿、不久坐、勿憋尿的習慣
  • ◆ 穿棉質內褲,少穿緊身、不透氣的褲子(牛仔褲、丁字褲)
  • ◆ 避免壓力過大、時常熬夜、作息不規律
  • ◆ 生理期間經常更換衛生棉/護墊(可選擇有機棉、可100%分解材質)
  • ◆ 如廁後衛生紙由前往後擦,避免將肛門細菌帶到陰部
  • ◆ 健康狀態下可用溫水沖外陰部,再用乾淨毛巾擦乾
  • ◆ 每日可多次溫水坐浴,一次約8至10分鐘
  • ◆ 避免使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品
  • ◆ 避免不安全性行為;性行為結束後要上廁所排尿,防止尿道發炎

守則二:飲食保養法

  • ◆ 平時攝取水份要充足,每日喝水1500至2000cc
  • ◆ 少吃甜食、油炸、燒烤、刺激性食物、生冷食物、喝冷飲
  • ◆ 適度攝取蔓越莓、優酪乳、優格,幫助私密處調節平衡pH值

守則三:私密處發炎時應避免

  • ◆ 避免去海邊或泳池戲水、游泳,以免細菌感染而更嚴重
  • ◆ 若外陰部不適就該避免行房或任何刺激陰部的性活動
  • ※ 若私密處發炎感染的症狀沒有改善的話,記得一定要去看醫生喔!

私密處清潔推薦選用弱酸性、低刺激、無皂鹼私密處沐浴乳

姊妹們!妳還在使用一般沐浴清潔私密處嗎?

一般我們所使用的身體沐浴露、皂類等PH值介於5.0~7.0,皆以偏鹼性居多,清洗時可能會滲入陰道而過於刺激造成疼痛,也很容易洗去弱酸性皮脂膜而破壞陰道酸鹼值平衡,進而導致私密處感染或發炎。

根據亞洲區調查顯示,有3/4的亞洲女性有私密肌不適的困擾,但只有44%的民眾使用私密處清潔用品,使用頻率並不高,台灣女性的使用人數比例更少。

該使用私密處清潔用品嗎?

女性「私密處」是全身肌膚中角質層最薄,在健康狀態下,可使用溫水輕輕沖洗私密處(熱水對私密處皮膚會太過於刺激),但不要用水或任何清潔劑灌洗陰道,若過度清潔產生不適,可能會沖掉有益的菌種,損害自淨能力而產生發炎情況。

私密處清潔用品使用時機:

  • ◆ 私密處出現搔癢感、有異味、分泌物多,或不小心抓破外陰部時
  • ◆ 經期時間較長或性行為次數較頻繁的女性
使用私密處沐浴乳時要選擇接近膚質酸鹼值,推薦選用【弱酸性、無皂鹼、含天然成份】的私密處清潔用品來做好清潔與保養,因刺激較小,可避免私密處肌膚的天然保護膜被破壞。

女王的秘密局部清潔露 – 專為東方女性私密處保養設計

  • ◆ 天然溫和,含植萃精油及有機兩性清潔成份,泡沫綿密細致
  • pH3.8~4.0 弱酸性、低刺激、不含皂鹼,洗後私密處更舒爽
  • ◆ 適合經期(生理期)期間及分泌物較多時使用
  • ◆ 專櫃暢銷、網友高回購率!有效掩飾氣味、洗去尷尬異味

想要改善私密處異味、搔癢,推薦溫和低刺激、無皂鹼私密處清潔用品,減少私密處發炎

 

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