皮膚乾燥怎麼辦?保養選對保濕成分,讓肌膚水噹噹

皮膚缺水怎麼辦?推薦使用含保濕成分肌膚保養品

皮膚保養的三大基本功,是做好適度清潔、保濕、防曬,保濕如果做得好,也是抗老化的第一步。如果肌膚保濕做的不好,皮膚除了沒有光澤、時常乾燥外,也容易引起發炎過敏,還容易出現各種各樣的皮膚問題,如:皮膚起皮、粗糙、油脂分泌過盛、暗沉無光等。

皮膚乾燥缺水了嗎?

水分是皮膚不可或缺的要素,皮膚最表面的角質層,通常含有20%左右的水份,富含水分的皮膚,膚質會較豐潤,皮膚外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟,當水份減少時,皮膚則變得較無光澤,看來也變得乾糙。

研究認為,如果皮膚的角質含水量低於10%時會產生乾燥性的變化,就是所謂的【乾性皮膚】。

當天氣乾燥,皮膚角質內的天然保濕因子不足,若保濕劑補充也不足時,角質內的水分無法留住,就會出現皮膚乾燥的現象,乾燥的肌膚張力與光澤會消失,角質也容易剝落,皮膚給人粗糙、暗沉的感覺也容易出現過敏、紅疹、斑點等情況。

油性、痘痘肌膚會缺水嗎?也需要做皮膚保濕嗎?

保濕超重要,不論哪種肌膚膚質都需要加強保濕,有很多人以為油性和痘痘肌膚就不會有皮膚乾燥的問題,這觀念是不正確的。油性肌膚通常是因為水份不足而造成肌膚表層不斷冒油來保護,造成油脂分泌過多,反而阻塞毛孔。

完整護膚保濕:保濕劑、油脂與水分

皮膚角質層本身擁有天然自我保濕系統,包括皮脂膜、細胞間質和內層的水,而皮膚最外層是天然保護屏障,由汗腺分泌的汗水與皮脂腺之油脂、角質層細胞混合而成,形成「皮脂膜或弱酸膜(PH4.5~6.5)」,能滋潤、抑制微生物、細菌。

細胞間質內主要含磷脂質和天然保濕因子所組成,磷脂質又稱為神經醯胺,是角質層中最重要且比例最高脂質成份,佔總含量的40%~55%,一旦皮脂膜受損,細胞間脂質會流失,老化速度就會加快。

化妝品運用保濕的基本原理,就是用「油」在肌膚形成一層屏障,阻止肌膚角質層水分散失。想要使皮膚維持充足的水分與油分,必需在保濕劑、油脂與水分三者充分作用下,才能有完整的效果。

保養品中的玻尿酸保濕成分,讓乾燥皮膚回復光采,

最常使用的保濕成分有哪些?

水分佔了人體全身的70%,可見水對於人體健康的重要性,水份更是肌膚保養的重要因子,除了每天多喝水外,適量補充肌膚外來保濕成分也是同等重要的,接下來介紹最常被使用在保養品中的保濕成份:

膠原蛋白 (Collagen)

膠原蛋白是組成皮膚的主要結構性蛋白質,在皮膚中的主要生理機能是做為結締組織的黏合物,能將水分保留在真皮層中,其柔軟且緊密形成的立體菱狀結構,可吸附30倍水份,提供皮膚保濕、保持彈性及緊縮性。

膠原蛋白能很快滲透進入皮膚角質曾,形成一種網狀結構,鎖住水分,是良好的保濕劑,補充膠原蛋白能讓肌膚回復彈力、緊實,減少皺紋產生。

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玻尿酸 (Hyaluronic Acid)

玻尿酸又稱醣醛酸、透明質酸,是人類皮膚中天然固有的保濕成分,它保持水分的能力比任何天然或合成的聚合物都強。玻尿酸能吸附空氣中約400倍的水分,是水溶性粘多醣蛋白,原本以膠型態存在皮膚真皮組織中,包裹膠原纖維以幫助儲存水分。

玻尿酸是人體自然成分,不易受到外界溫度變化所影響,十分安全高效,是最易吸收、最不會過敏的保濕成分。70年代以前,玻尿酸只能從雞冠中提取,非常稀有價格昂貴。70年代後期,開發出利用發酵法生產玻尿酸後,開始逐漸普及,但是價格仍然不低,一般都會視產品的需求,添加量而有不同。

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神經醯胺 (Ceramide)

日本有研發論文證實人體角質層中的神經醯胺,會隨年紀增加而減少。由米胚芽萃取出來的神經醯胺,可增加角質層中的神經醯胺,同時對於肌膚水份的蒸散量及水份增加量有掌控作用,因此確認它有保濕效果,可增加肌膚的保濕性,少量即可發揮高效保濕功能,是植物性神經醯胺最大的特徵。

神經醯胺是近年來新興功能食品和化妝品的活性成份,可加強肌膚的滋養及保濕,使肌膚更柔嫩,補充角質層所需脂質,具抗氧化、抗老化、天然抗菌作用,使肌膚舒緩、吸收性良好,無油膩或黏稠感。在皮膚科診所中被廣為使用,對雷射後或受損肌膚應用更廣。

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甘油 (Glycerol)

最常見也最古老的保濕劑,安全且價格低廉,幾乎所有護膚保養品都有添加。甘油是水溶性的,容易與水調和,但用量不能超過10%,否則會有黏膩感,用在肌膚上不甚舒爽,對油性肌可能產生粉刺痘痘,在 PERTH'S KEY 商品中極少被使用。

各類膚質保濕方法

肌膚的保養不是一成不變的,須視當時氣候適量調整,針對不同肌膚的保濕方法建議如下:

  • ◆ 乾性肌膚:水份潤澤肌膚後,建議須補充少許油性霜類,以維持皮脂膜功能,減少水份蒸發
  • ◆ 敏感肌膚:水份潤澤肌膚後,加強使用含保濕因子的保濕品,修復受損的細胞間質
  • ◆ 中性肌膚:水份潤澤肌膚後,使用保濕乳液,留住水份,不須使用油性霜類以免阻塞毛孔
  • ◆ 油性肌膚:做好清潔工作後,適量使用收斂或保濕型化妝水精華液,若特別乾澀時可使用保濕乳液